Põhiline Guest Blog Teadus kahest alkoholivabast päevast nädalas...

Teadus kahest alkoholivabast päevast nädalas...

Hoolitse oma maitse järgi, lihtsalt Itaalia maitsega

Krediit: Nina Assam

  • Tipphetked

Kas on vaja korraldada igal nädalal mitu alkoholivaba päeva ja kui jah, siis kas need päevad peaksid olema järjestikused? Dr Michael Apstein, kes on haruldases veinikirjaniku ja maksaarsti ametis, annab oma vaate Decanterile.



Mitme riigi, sealhulgas Suurbritannia tervishoiuametnikud on soovitanud, et inimestel oleks nädalas vähemalt kaks alkoholivaba päeva. Ühendkuningriigi valitsuse uus ettepanek alkoholisuuniste kohta ütleb, et joojatel peaks olema nädalas mitu päeva alkoholivabu päevi.

aasta Burgundia veinides

Aga kui kasulik see nõuanne on? Ja kas päevad peavad olema järjest?

Usun, et nõuanded, mille kohaselt peaks igaühel olema vähemalt kaks alkoholivaba päeva nädalas, on heatahtlikud jõupingutused, et võidelda selle tohutu kahjuliku mõjuga, mis alkoholil on mõne inimese tervisele ja heaolule.



Küsimus on muidugi selles, kas see strateegia aitab tõhusalt vähendada inimestele ja ühiskonnale ülemäärase joomise üldtuntud kahjusid: maksahaigus, neuroloogilised probleemid, sotsiaalselt vastuvõetamatu käitumine ja mõju all sõitmine, kui nimetada vaid mõnda.

Võib-olla on valitsusel uuringuid, mis viitavad sellele, kuid ma ei ole näinud ühtegi viidet sellele, et kaks 'kuiva päeva' nädalas mõjutaksid alkoholi kuritarvitamise probleemi.

  • LOE: Jefford esmaspäeval - mürgised nõuanded

Parem lähenemisviis, mida oleks raskem rakendada, oleks tuvastada need inimesed, kes joovad liiga palju, ja veenda neid alkoholi tarbimist vähendama.



Valitsuse nõu potentsiaalne negatiivne külg on see, et see võib olla üksikisikute põhjendus järelejäänud päevade ülemäära andmiseks, arvates, et kaks päeva nädalas on kuiv, kaitstes neid alkoholi kuritarvitamise tagajärgede eest. See pole nii.

Paljude inimeste puhul, kes joovad mõõdukalt ja ei kuritarvita alkoholi, pole teaduslikke tõendeid, mis näitaksid mingit erinevust, kas üksik inimene loobub hoidumisest kas kahel järjestikusel päeval või kahel järjestikusel päeval.

milline vein sobib sealiha karbonaadiga

Teiselt poolt näitas hiljutine randomiseeritud uuring, kus inimesed tarbisid koos õhtusöögiga kas veini või mineraalvett iga päev, potentsiaalset südame kaitsvat toimet neile, kes jõid veini iga päev [küll väikestes kogustes - toim.].

Kas mõõduka igapäevase tarbimise katkestamine ühe või kahe päeva jooksul ilma veinita vähendaks võimalikku kardiovaskulaarset kaitset, pole teada, kuid kui see nii oleks, oleks see veel üks näide poliitikast, mille tagajärjeks on soovimatud, kahjulikud tagajärjed.

Inimestele, kes joovad liiga palju, on hea mõte hoiduda päevast või päevadest, olgu see järjest või mitte. Parem idee oleks vähendada igapäevast alkoholi tarbimist.

Lõppkokkuvõttes tuleb individuaalsed nõuanded selle kohta, kas kaks või mitu päeva - järjestikku või mitte - püsivalt hoiduda või vähendada tarbimist iga päev ühelgi päeval hoidumata.

kas pakendatud veini tuleb pärast avamist külmkapis hoida

See on teema, mida tuleb oma perearstiga ausalt ja ausalt arutada, sest üks suurus ei sobi kõigile.

Kas veinisõbrana võtate alkoholi teadlikult ‘puhkepäevi’? Andke meile sellest teada allpool olevast kommentaaride jaotisest.

MD Michael Apstein on Bostoni Beth Israel Deaconessi meditsiinikeskuse gastroenteroloog ja Harvardi meditsiinikooli meditsiini dotsent. Ta on ka vabakutseline veinikirjanik, toimetaja ja veinikohtunik.

TO Yougovi küsitlus 2012. aastal läbi viidud uuring näitas, et 69% Suurbritannia täiskasvanutest nõustus nõustumisega, et kolm kuni neli alkoholiühikut päevas joovad inimesed oleksid tervislikumad, kui neil oleks igal nädalal vähemalt kaks päeva alkoholivaba.

Huvitavad Artiklid